Йога на Троещине
Йога – это практика, пришедшая к нам из мира загадочной Индии. Это еще и опыт, который соединяет в единое целое тело, дух и разум. Студия ВТакт – центр, где каждый житель мегаполиса сможет забыть о шуме и динамике города, чтобы посвятить время совершенствованию тела и духовному развитию. Занятия научат правильно дышать и полноценно расслабляться, очиститься от негатива и подтянуть свое тело, сделать его совершенным.
Йога на Троещине – это настоящий индийский уголок в Киеве, где тренировки проходят в уютной атмосфере под руководством опытных специалистов.
Йога в студии «ВТакт»: совершенствование тела и души под руководством мастера
Задача каждого учителя состоит в том, чтобы сделать сложные упражнения доступными каждому. Дать старт практике можно на групповом или индивидуальном занятии, где преподаватель оценивает состояние и опыт каждого человека, чтобы задавать им адекватные нагрузки. Не все занятия доступны новичкам, некоторые асаны можно осваивать только после получения определенного опыта.
Занятия йогой в студии намного эффективнее и безопаснее, чем дома. Только опытные профессионалы адаптируют тренировки под потребности человека, постепенно увеличивая нагрузки.
Программа тренировок постоянно изменяется, для чего чередуются типы асан:
- Разогрев. Используются разные техники.
- Позы стоя.
- Прогибы.
- Вытяжение назад и вперед.
- Позы сидя и полусидя.
- Пранаяма.
- Позы восстанавливающего цикла.
- Перевернутые позы.
- Завершение практики. Шавасана.
Каждая программа построена так, чтобы вместе с преподавателем можно было проработать определенные группы мышц, понять особенность асан определенного вида. Успех всех практик зависит от настроения и усердия занимающегося.
Школа танцев на Троещине открывает дверь всем желающим совершенствоваться сразу в нескольких направлениях. Вместе с мастерами ученики проходят путь от новичков до настоящих гуру йоги.
Занятия йогой в студии «ВТакт» – гарантированное лекарство от всех болезней
Научиться правильно дышать и расслабляться, выполнять асаны можно только при помощи настоящих профессионалов, которые:
- научат правильно дышать, постепенно входить и выходить из асаны, строить позу для получения максимального эффекта от занятий и избежать травм от растяжек;
- дают нагрузку, которая полностью соответствует подготовке ученика, не будут настаивать на выполнении сложных асан;
- корректируют позы и программу занятий для получения пользы;
- дают исчерпывающие ответы на вопросы относительно практики;
- правильно организуют занятия, чтобы каждый ученик точно закончил тренировку, не отвлекаясь на решение бытовых и рабочих вопросов.
В студии можно встретить единомышленников, которые поддерживают выбранные жизненные ценности, что хорошо поднимает мотивацию.
