Йога на Троещине

Йога на Троещине

Йога на Троещине

Йога – это практика, пришедшая к нам из мира загадочной Индии. Это еще и опыт, который соединяет в единое целое тело, дух и разум. Студия ВТакт – центр, где каждый житель мегаполиса сможет забыть о шуме и динамике города, чтобы посвятить время совершенствованию тела и духовному развитию. Занятия научат правильно дышать и полноценно расслабляться, очиститься от негатива и подтянуть свое тело, сделать его совершенным.

Йога на Троещине – это настоящий индийский уголок в Киеве, где тренировки проходят в уютной атмосфере под руководством опытных специалистов.

Йога в студии «ВТакт»: совершенствование тела и души под руководством мастера

Задача каждого учителя состоит в том, чтобы сделать сложные упражнения доступными каждому. Дать старт практике можно на групповом или индивидуальном занятии, где преподаватель оценивает состояние и опыт каждого человека, чтобы задавать им адекватные нагрузки. Не все занятия доступны новичкам, некоторые асаны можно осваивать только после получения определенного опыта.

Занятия йогой в студии намного эффективнее и безопаснее, чем дома. Только опытные профессионалы адаптируют тренировки под потребности человека, постепенно увеличивая нагрузки.

Программа тренировок постоянно изменяется, для чего чередуются типы асан:

  • Разогрев. Используются разные техники.
  • Позы стоя.
  • Прогибы.
  • Вытяжение назад и вперед.
  • Позы сидя и полусидя.
  • Пранаяма.
  • Позы восстанавливающего цикла.
  • Перевернутые позы.
  • Завершение практики. Шавасана.

Каждая программа построена так, чтобы вместе с преподавателем можно было проработать определенные группы мышц, понять особенность асан определенного вида. Успех всех практик зависит от настроения и усердия занимающегося.

Школа танцев на Троещине открывает дверь всем желающим совершенствоваться сразу в нескольких направлениях. Вместе с мастерами ученики проходят путь от новичков до настоящих гуру йоги.

Занятия йогой в студии «ВТакт» – гарантированное лекарство от всех болезней

Научиться правильно дышать и расслабляться, выполнять асаны можно только при помощи настоящих профессионалов, которые:

  • научат правильно дышать, постепенно входить и выходить из асаны, строить позу для получения максимального эффекта от занятий и избежать травм от растяжек;
  • дают нагрузку, которая полностью соответствует подготовке ученика, не будут настаивать на выполнении сложных асан;
  • корректируют позы и программу занятий для получения пользы;
  • дают исчерпывающие ответы на вопросы относительно практики;
  • правильно организуют занятия, чтобы каждый ученик точно закончил тренировку, не отвлекаясь на решение бытовых и рабочих вопросов.

В студии можно встретить единомышленников, которые поддерживают выбранные жизненные ценности, что хорошо поднимает мотивацию.

Расписание

ГруппаУровеньВозрастТренерПнВтСрЧтПтСбВсИнфо
ЙогаНачальный13+Никита19:00-20:3019:00-20:3012:00-13:30есть места
viber