Йога на Троещине

Йога на Троещине

Гармония души и тела – это йога.

Около пяти тысяч лет назад древнеиндийская культура подарила миру йогу. Благодаря эффективным практикам гармонизации тела и души она обрела широкую популярность по всему земному шару. Занятия йогой способствуют развитию самопознания, просветлению и духовному преображению.

Йога для начинающих на базе студии #В_ТАКТ включает в себя практические занятия и ряд духовных практик для достижения желаемого результата. Для тех, кто имеет необходимость в нейтрализации депрессии и стресса, желает отдохнуть, расслабиться или проработать связки, сосуды и мышцы йога станет настоящей отдушиной и спасением.

Йога – это занятия, где физические упражнения, нацеленные на укрепление и оздоровление всего тела, носят название асаны. При их правильном выполнении под руководством квалифицированного тренера, можно проработать все группы мышц и максимально насытить организм необходимым кислородом. Придет ощущение легкости, а положительная энергия начнет свободно распространяться по всему телу, придавая сил и повышая настроение.

Кто может заниматься йогой?

Освоить простые и сложные асаны может практически каждый, главное задаться целью и получить лучший результат от приложенных усилий. Выделяют несколько категорий тех занятий, которые проводит хороший йога центр:

  • Йога для мужчин и женская йога. Занятия пойдут на пользу в любом возрасте, особенно для тех, кто страдает от головной боли, лишнего веса, отечности, имеет проблемы со спиной и прочие. Спортивное и подтянутое тело, прекрасная кожа и положительный настрой – важные аспекты продуктивной жизни, как мужчин, так и женщин. Всего этого можно добиться при помощи йоги.
  • Йога для новичков. Любому ремеслу необходимо обучаться постепенно, главное не бояться начинать что-то новое. Основное отличие йоги для новичков от классической йоги – это детальное объяснение каждой асаны и умеренные нагрузки.
  • Йога для беременных. В период особых гормональных перестроек и стрессов йога станет отличным способом сохранить внутреннюю гармонию и мир. Беременность – особое время, когда женщина может уделить время себе, позаботиться о душевном балансе и красоте своего тела.
  • Детская йога способствует развитию силы, гибкости и выносливости, расширяет диапазон движений, улучшает координацию. Благодаря регулярным занятиям дети лучше справляют с эмоциональными нагрузками во время учебы, находят выход из стрессовых ситуаций.

Йога в Киеве

Высокий уровень профессионализма тренеров гарантирует качественный результат и прогресс в тех вопросах, которые может решить йога. Киев предлагает множество студий, но не так просто найти грамотный подход и получить желаемый результат. Студия #В_ТАКТ собрала отличную команду, которая с радостью откроет мир йоги, как для взрослых, так и для детей.

Комплексный подход и любовь к своему делу гарантируют положительный результат ваших занятий и помогут полюбить йогу с первой асаны.


 

 

 

viber