Анастасія Харитончук

Привіт! Мене звати Настя Харитончук, я — тренер зі стретчингу.
Займаюся стретчингом вже 4 роки в також pole dance та pole exot. Маю вищу педагогічну освіту. Навесні 2025 року курс від Софії Матасової “Біомеханіка гнучкості. Стретчинг” і розпочала тренерську діяльність за цим напрямком.
Тренування з розтяжки — це не лише про  гнучкість. Це:
 Здоров’я тіла — покращення рухливості суглобів, профілактика болю у спині та шиї.
 Сила та витривалість — м’язи стають більш еластичними і витривалими.
 Відновлення — зниження напруги після тренувань і роботи, кращий сон.
 Баланс і спокій — робота з тілом допомагає знайти внутрішню гармонію.
На своїх тренуваннях допомагаю людям будь-якого рівня підготовки, адаптую вправи в залежності від ваших можливостей. Моє завдання —  допомогти краще відчувати своє тіло і зробити його сильнішим, вільнішим і здоровішим.
 Стретчинг — це шлях не лише до омріяних шпагатів і містків, а й до легкості руху, впевненості та гарного самопочуття.